Πώς να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Health στο iPhone

Η εφαρμογή Υγείας είναι ενσωματωμένη σε όλα τα iPhone από το iOS 8. Ως επί το πλείστον, δεν εκτελεί καμία λειτουργία εκτός από τη συλλογή και το χτένισμα όλων των δεδομένων υγείας, όπως βήματα, ύπνος, αναβάσεις πτήσεων, καρδιακός ρυθμός κ.λπ. σε ένα βολικό μέρος.

Για να συλλέξει αυτές τις πληροφορίες, χρησιμοποιεί το iPhone, το Apple Watch, τους ιχνηλάτες γυμναστικής τρίτων, την ενσωματωμένη εφαρμογή ρολογιού, τις εφαρμογές τρίτων και άλλες συσκευές που υποστηρίζονται από το HealthKit της Apple. Υπάρχουν πολλά περισσότερα σε αυτό! Έτσι, εάν έχετε μόλις iPhone ή δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ την εφαρμογή Υγεία, δείτε πώς μπορείτε να ξεκινήσετε!

• Πώς να ρυθμίσετε το προφίλ υγείας σας
• Πώς να προβάλετε δεδομένα υγείας στην εφαρμογή Health
• Τρόπος επεξεργασίας αγαπημένων στην εφαρμογή Υγείας για προβολή σχετικών δεδομένων
• Πώς να εισαγάγετε πληροφορίες σχετικά με την υγεία σας
• Πώς να παρακολουθείτε τα συμπτώματα στην εφαρμογή υγείας στο iOS 13.6
• Πώς να ρυθμίσετε το ιατρικό σας αναγνωριστικό στο iPhone
• Πώς να προβάλετε δεδομένα ύπνου στην εφαρμογή Health
• Πώς να επιλέξετε εφαρμογές που μοιράζονται πληροφορίες με την εφαρμογή Υγεία
• Πώς να συνδέσετε και να προβάλετε αρχεία υγείας από υποστηριζόμενα ιδρύματα
• Τρόπος δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας δεδομένων εφαρμογής υγείας
• Πώς να εξάγετε δεδομένα υγείας από το iPhone
• Πώς να βρείτε εφαρμογές υγείας στο App Store

Πώς να ρυθμίσετε το προφίλ υγείας σας

1. Ανοιξε το Υγεία εφαρμογή. Πατήστε Περίληψη και μετά την εικόνα σας από πάνω δεξιά.
2. Πατήστε Προφίλ υγείας.
3. ΠατήστεΕπεξεργασία.
4. Συμπληρώστε τις σωστές λεπτομέρειες όπως ηλικία, τύπο αίματος, αναπηρικό καροτσάκι κ.λπ.
5. Τέλος, πατήστε Εγινε για να αποθηκεύσετε τις λεπτομέρειες.

Πώς να προβάλετε δεδομένα υγείας στην εφαρμογή Health

Μπορείτε να δείτε εύκολα τα δεδομένα υγείας σας ξεκινώντας την εφαρμογή και πατώντας Περίληψη. Εδώ έχετε Αγαπημένα, Στιγμιότυπα και μερικές ακόμη επιλογές. Κάτω από Αγαπημένα, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα που σας ενδιαφέρουν περισσότερο. Πατήστε Εμφάνιση όλων των δεδομένων υγείας για περισσότερα.

Δείτε τα δεδομένα υγείας μιας συγκεκριμένης κατηγορίας

1. Μέσα στην εφαρμογή Υγεία, πατήστε Ξεφυλλίζω.
2. Κάτω από Κατηγορίες Υγείας, πατήστε σε ένα.
3. Για παράδειγμα, αν πατήσετε Δραστηριότητα, μπορείτε να δείτε πρόσφατα καθώς και παλιά δεδομένα.

Τρόπος επεξεργασίας αγαπημένων στην εφαρμογή υγείας για προβολή σχετικών δεδομένων

1. Πατήστε Περίληψη στην εφαρμογή Υγεία.
2. Πατήστε Επεξεργασία δίπλα στα Αγαπημένα.
3. Πατήστε στο εικονίδιο αστεριού για τις επιθυμητές επιλογές.
4. Τέλος, πατήστε Εγινε από πάνω δεξιά.
5. Τώρα, όλα τα επιλεγμένα δεδομένα εμφανίζονται στην ενότητα Αγαπημένα στην καρτέλα Σύνοψη. Από εδώ, είναι βολικό να τα κοιτάζετε γρήγορα.

Υπόδειξη: Πατήστε παρατεταμένα το εικονίδιο της εφαρμογής Υγείας από την Αρχική οθόνη και επιλέξτε Περίληψη.

Πώς να εισαγάγετε πληροφορίες σχετικά με την υγεία σας

1. Στην εφαρμογή Υγεία, πατήστε το Ξεφυλλίζω.
2. Πατήστε σε μια κατηγορία. Για παράδειγμα, Καρδιά.
3. Πατήστε σε μια υποκατηγορία — για παράδειγμα, Καρδιακός ρυθμός.
4. Από επάνω δεξιά, πατήστε το Προσθήκη δεδομένων.
5. Συμπληρώστε τις λεπτομέρειες. Τέλος, πατήστε Προσθήκη.

Πώς να παρακολουθείτε τα συμπτώματα στην εφαρμογή υγείας στο iOS 13.6

Η νέα ενημέρωση iOS 13.6 φέρνει μερικές πολύ ωραίες λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης μιας πρωτοποριακής ενημέρωσης στην εφαρμογή Υγεία. Η παρακολούθηση των συμπτωμάτων είναι πρακτική στην τρέχουσα εποχή της παγκόσμιας πανδημίας. Κατά τη διάρκεια της τρέχουσας παγκόσμιας κρίσης για την υγεία, αν ανυπομονείτε να παραμείνετε ισχυροί, επιτρέψτε μου να σας δείξω πώς να προσθέσετε συμπτώματα στην εφαρμογή υγείας.

1. Ανοιξε Εφαρμογή υγείας στο iPhone σας.
2. Επιλέγω Ξεφυλλίζω από το κάτω μέρος της οθόνης.
3. Μετακινηθείτε προς τα κάτω και μεταβείτε στο Συμπτώματα Ενότητα.
4. Επίλεξε το σύμπτωμα με χτυπάει.
5. Παρακέντηση Προσθήκη δεδομένων και επιλέξτε το βαθμός συμπτωμάτων από τις διαθέσιμες επιλογές.

Μπορείτε να παρακολουθήσετε τριάντα εννέα τύπους διαφορετικών συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένων των πιο συνηθισμένων όπως πυρετός, ρίγη, πονόλαιμος, βήχα, ρινική καταρροή και ναυτία. Κάθε σύμπτωμα υποστηρίζεται από πληροφορίες σχετικά με την ασθένεια, ώστε να μπορείτε να επιβεβαιώσετε τα συμπτώματα πριν προσθέσετε τα δεδομένα.

Το καλύτερο πράγμα για αυτό το χαρακτηριστικό είναι ότι μπορείτε να παρακολουθείτε το επίπεδο των συμπτωμάτων με βάση πέντε πρότυπα.

• • Απών
  • Παρόν
  • Ήπιος
  • Μέτριος
  • Αυστηρός

Επίσης, η νέα ενημέρωση επέτρεψε επίσης την επιλογή κοινοποίησης και εξαγωγής των δεδομένων υγείας σας σε εφαρμογές τρίτων.

Πώς να ρυθμίσετε το ιατρικό σας αναγνωριστικό στο iPhone

Το ιατρικό αναγνωριστικό είναι μια πολύτιμη επιλογή που σας προτείνω να έχετε στο iPhone σας. Έχουμε μια αναλυτική ανάρτηση που σας δείχνει πώς να ρυθμίσετε το ιατρικό αναγνωριστικό έκτακτης ανάγκης.

Αυτές οι πληροφορίες είναι ακόμη προσβάσιμες από την οθόνη κλειδώματος. Δεν απαιτεί έλεγχο ταυτότητας κωδικού πρόσβασης. Σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα (ας πούμε ατύχημα), τα άτομα που βρίσκονται κοντά μπορούν να δουν αυτές τις πληροφορίες και να επικοινωνήσουν με τις επείγουσες επαφές σας, να δουν για τις υπάρχουσες ιατρικές σας καταστάσεις, τις αλλεργίες, να μάθουν για την ομάδα αίματός σας κ.λπ.

Πώς να προβάλετε δεδομένα ύπνου στην εφαρμογή Health

Η ώρα ύπνου είναι μια ενσωματωμένη δυνατότητα στην εφαρμογή Ρολόι. Μόλις ρυθμίσετε το ξυπνητήρι για ύπνο στο iPhone σας, μπορείτε να δείτε τις λεπτομέρειες ύπνου σας μέσα στην εφαρμογή Υγεία στην ενότητα Αναζήτηση → Αναστολή

Επιπλέον, με το watchOS 7, το Apple Watch λαμβάνει επίσης παρακολούθηση ύπνου. Αυτό θα έκανε τα πράγματα ακόμη πιο εύκολο να ηχογραφηθούν.

Πώς να επιλέξετε εφαρμογές που μοιράζονται πληροφορίες με την εφαρμογή Υγεία

1. Ανοιξε το Εφαρμογή υγείας και πατήστε Περίληψη.
2. Πατήστε στο εικόνα προφίλ από πάνω δεξιά.
3. Σύμφωνα με το Μυστικότητα επικεφαλίδα, πατήστε Εφαρμογές. Εδώ θα δείτε τις εγκατεστημένες εφαρμογές σας που είναι συμβατές με την εφαρμογή Υγεία. Σε περίπτωση που μια συγκεκριμένη εφαρμογή δεν αναφέρεται εδώ, αυτό σημαίνει ότι δεν είναι συμβατή.
4. Πατήστε σε μια εφαρμογή. Εδώ μπορείτε να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε τις επιθυμητές κατηγορίες.

Τρόπος σύνδεσης και προβολής αρχείων υγείας από υποστηριζόμενα ιδρύματα

Η εφαρμογή Υγεία έχει επίσης τη δυνατότητα να συνδεθεί με υποστηριζόμενα ιδρύματα και να εμφανίσει τα αρχεία υγείας σας, όπως αποτελέσματα εργαστηρίου, φάρμακα, ανοσοποιήσεις κ.λπ. σε ένα μέρος. Για να γινει αυτο:

1. Εκκινήστε την εφαρμογή Υγεία και πατήστε στο Περίληψη αυτί. Στη συνέχεια, πατήστε στο εικόνα προφίλ από πάνω δεξιά.
2. Κάτω από Λογαριασμοί, πατήστε Υγεία.
3. Πατήστε Ξεκίνα. Εδώ μπορείτε να αναζητήσετε το νοσοκομείο, τα δίκτυα ή τις τοποθεσίες σας. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα από ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ.
4. Στην περιοχή ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ ΓΙΑ ΣΥΝΔΕΣΗ, ορίστε μια επιλογή όπως Συνδεθείτε στο λογαριασμό.
5. Στη συνέχεια, συνδεθείτε χρησιμοποιώντας τα στοιχεία σύνδεσης του φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας. Μετά από αυτό, ίσως χρειαστεί να περιμένετε ένα ή δύο λεπτά για να είναι ορατές οι πληροφορίες.
6. Μόλις προσθέσετε με επιτυχία ένα ίδρυμα, η εφαρμογή iOS Health θα ενημερώνει περιοδικά τα αρχεία υγείας σας αυτόματα.

Για να δείτε τα αρχεία υγείας σας, πατήστε Αναζήτηση → αγγίξτε μια κατηγορία στην ενότητα Υγεία.

Τρόπος δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας δεδομένων εφαρμογής υγείας

Η εφαρμογή υγείας έχει σημαντικές ποσότητες πολύτιμων πληροφοριών. Συνιστάται να το έχετε δημιουργήσει αυτόματα αντίγραφα ασφαλείας στο iCloud. Αυτό θα διασφαλίσει ότι όλα τα δεδομένα σας είναι ασφαλή κατά τη μετάβαση σε νέο iPhone ή την επαναφορά και την επαναφορά τους. Έχουμε μια γρήγορη ανάρτηση που σας δείχνει πώς να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας των δεδομένων υγείας στο iCloud.

Πώς να εξάγετε δεδομένα υγείας από το iPhone

Η δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας και η εξαγωγή είναι διαφορετικά πράγματα. Το αντίγραφο ασφαλείας είναι για τη δική σας φύλαξη. Η εξαγωγή προορίζεται για καταστάσεις που θέλετε να στείλετε αυτά τα δεδομένα σε γιατρό ή να εξετάσετε σε βάθος τον εαυτό σας. Μπορείτε ακόμη να εκτελέσετε τους δικούς σας υπολογισμούς και να δείτε τα πάντα από μια προοπτική που είναι διαφορετική από την εφαρμογή Υγεία. Έχουμε αναφέρει μερικούς τρόπους εξαγωγής και εισαγωγής δεδομένων υγείας. Βεβαιωθείτε ότι το έχετε δει.

Πώς να βρείτε εφαρμογές υγείας στο App Store

Το iOS App Store είναι γεμάτο με πολλές απίστευτες εφαρμογές υγείας. Μπορείτε να τα αναζητήσετε χειροκίνητα, να πατήσετε στοΕφαρμογές καρτέλα, πατήστε στοΠροβολή όλων δίπλα στις Κορυφαίες κατηγορίες και μετά επιλέξτεΥγεία και άσκηση.

Επιπλέον, η εφαρμογή Health προτείνει και σας δείχνει χρήσιμες εφαρμογές για ορισμένες επιλεγμένες κατηγορίες.

Για αυτό, πατήστε τοΞεφυλλίζω και πατήστε σε μια κατηγορία υγείας. Για παράδειγμα, Sleep. Εναλλακτικά, αναζητήστε μια κατηγορία, όπως το Νερό. Στη συνέχεια, πατήστε στην υποκατηγορία.

Τέλος, κάντε κύλιση προς τα κάτω για να δείτε μερικές συμβατές εφαρμογές υγείας για αυτήν την κατηγορία. Πατήστε στο όνομα εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα και να το κατεβάσετε.

Αποσύνδεση…

Έτσι μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε την εφαρμογή iPhone Health. Συνολικά είναι ένα καλά χτισμένο μέρος για να δείτε όλα τα δεδομένα σε ένα μέρος. Η εφαρμογή ενσωματώνεται επίσης καλά με το Apple Watch και σας επιτρέπει να βλέπετε τους στόχους σας, την άσκηση, τα δεδομένα στάσης, τα δεδομένα καρδιακού ρυθμού, τα δεδομένα της εφαρμογής Breathe και πολλά άλλα από την καρτέλα Αναζήτηση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΟΜΕΝΟ:

• Οι καλύτερες εφαρμογές υγείας Apple Watch
• Καθημερινές εφαρμογές iPhone Yoga για υγιή ζωή
• Καλύτερες εφαρμογές μετρητών θερμίδων για iPhone